Ból piszczeli ogólnie znany pod hasłem "shin splints" (sztywna łydka) to niekończąca się historia wielu początkujących jak i doświadczonych biegaczy. Bardzo często dotyczy osób, które grają w piłkę nożną lub uprawiają dyscyplinę jaką są narty biegowe.

Czy można temu zaradzić?

Skąd to się bierze?

Czy jest możliwe leczenie?

Bardzo często nasi pacjenci pytają nas o ćwiczenia, które pozwoliłyby im porozciągać mięśnie, zwłaszcza nóg.

Mamy opracowany taki zestaw i rekomendowany przez naszego Podologa Ortopedycznego. To kilka uniwersalnych ćwiczeń, które wykonywane systematycznie przyniosą długotrwałą poprawę.

Tak niewiele potrzeba aby ból lędźwiowy nie powracał. Bardzo ważny jest ruch, ale jeszcze ważniejsze to jakie podparcie dla naszych stóp wybierzemy.

Z butami Peter Legwood i wbudowanym tam system Aqeos możemy poczuć się naprawdę komfortowo. Noszone na co dzień przyniosą odczuwalną ulgę!

Stopa egipska, rzymska czy grecka to 3 typy stóp. To jaki macie typ stopy ma dość duże znaczenie, ponieważ predysponuje do różnych wad i dolegliwości. Czyli co trzeba robić, aby stopy nie bolały, nie były zdeformowane czy nie pojawiły się halluksy albo płaskostopie? Przeczytajcie nasz wpis do końca.